Tereza Smetanová

Tereza Smetanová

Jóga je dobrodružství na každý den. Pohyb a sport byly v mém životě díky rodičům odjakživa - ať už to bylo lyžování, gymnastika, volejbal nebo plavání. Postupem času jsem nejvíce "zakotvila" u jógy, která mě okouzlila svou jednoduchostí a hloubkou.

Mým prvním, laskavým učitelem byl v té době Vláďa Mikuláš. Díky němu jsem jógu postupně začala vnímat i jinak než jen fyzické cvičení a zajímat se o správné provedení pozic, jejich vliv na tělo i hlavu, potřebovala jsem pochopit souvislosti, filozofii, historii a poskládat si to celé do kontextu západního světa.

Ve svých lekcích se soustředím na cvičení s respektem k vlastnímu tělu, bez křečí a násilí, zato však s lehkostí a radostí. Lekce skládám na míru těm, kdo cvičí se mnou, a jak se cítí.

Když nejsem na podložce, najdete mě na dětském hřišti, při objevování krás Česka a ciziny, u kávy, s knížkou a vše zmíněné vždy s rodinou...



V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:


liJÓGA (NEJEN) PRO NOVÁČKY (Pondělky 18:15-19:15) / YOGA (NOT ONLY) FOR BEGINNERS IN ENGLISH (Mondays 18:15-19:15)
 
liJEMNÁ VINYASA (Čtvrtky 17:30-18:30) / GENTLE VINYASA (Thursdays 17:30-18:30)

WWW | FB | INSTAGRAM|

 

Zobrazení: 280
NAHORU