Miluju jógu, zeleninu na všechny způsoby, ale také si ráda dám víno a sladký dortík. Věřím, že život by měl být o rovnováze a k té mé mi výrazně přispívá právě jóga.
Jóga si mě našla před několika lety v Irsku, kde jsem byla na studijním pobytu Erasmus. Tamní ceny za vstupy do posiloven byly pro mě jako českou studentku příliš vysoké. Tak jsem zasedla k počítači a na youtube hledala různá videa, podle kterých bych mohla cvičit. A objevila jsem jógu, do které jsem se v podstatě hned zamilovala. Líbilo se mi, že jóga má mnoho podob a může se proměňovat podle toho, jak si naše tělo žádá. Může být jemná, klidná, ale zároveň také velmi dynamická a fyzicky náročná.
Postupem času jsem také přišla na další, pro mě velmi významný, přínos a tím je zklidnění mojí roztěkané mysli, která neustále musela někde poletovat. Jóga mě naučila vnímat mé tělo, naslouchat mu a s láskou ho respektovat.
"Dnešní rozhodnutí ovlivní můj zítřek."
Lektorské kurzy
- 150h Lektorský kurz hatha jógy (při Yoga4Yogi, certifikováno MŠMT)
- Underground yoga school s Daliborem Štědronským
- Restorativní jóga pro lektory
- Danielle Collins Face Yoga Method
Workshopy / Kurzy
- Osmitýdenní mindfulness kurz MBSR (Mindfulness-based stress reduction)
- Spine and posture s Celest Pereira
- Anatomy of Breath s Celest Pereira
- Core Values s Celest Pereira
- Hips Anatomy Workshop with Celest Pereira
- Shoulder Anatomy s Celest Pereira
V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:
POLEDNÍ PROTAŽENÍ (Pondělky 12:30-13:30) / LUNCH STRETCH (Mondays 12:30-13:30)
PONDĚLNÍ JÓGOVÉ NASTARTOVÁNÍ (Pondělky 17-18) / MONDAY YOGA START (Mondays 17-18)
