Lenka Le Boulch

Lenka Le Boulch

Miluju jógu, zeleninu na všechny způsoby, ale také si ráda dám víno a sladký dortík. Věřím, že život by měl být o rovnováze a k té mé mi výrazně přispívá právě jóga.

Jóga si mě našla před několika lety v Irsku, kde jsem byla na studijním pobytu Erasmus. Tamní ceny za vstupy do posiloven byly pro mě jako českou studentku příliš vysoké. Tak jsem zasedla k počítači a na youtube hledala různá videa, podle kterých bych mohla cvičit. A objevila jsem jógu, do které jsem se v podstatě hned zamilovala. Líbilo se mi, že jóga má mnoho podob a může se proměňovat podle toho, jak si naše tělo žádá. Může být jemná, klidná, ale zároveň také velmi dynamická a fyzicky náročná.

Postupem času jsem také přišla na další, pro mě velmi významný, přínos a tím je zklidnění mojí roztěkané mysli, která neustále musela někde poletovat. Jóga mě naučila vnímat mé tělo, naslouchat mu a s láskou ho respektovat.

"Dnešní rozhodnutí ovlivní můj zítřek."

Lektorské kurzy

  • 150h Lektorský kurz hatha jógy (při Yoga4Yogi, certifikováno MŠMT)
  • Underground yoga school s Daliborem Štědronským
  • Restorativní jóga pro lektory
  • Danielle Collins Face Yoga Method

Workshopy / Kurzy

  • Osmitýdenní mindfulness kurz MBSR (Mindfulness-based stress reduction)
  • Spine and posture s Celest Pereira
  • Anatomy of Breath s Celest Pereira
  • Core Values s Celest Pereira
  • Hips Anatomy Workshop with Celest Pereira
  • Shoulder Anatomy s Celest Pereira

 

V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:

liPOLEDNÍ PROTAŽENÍ (Pondělky 12:30-13:30) - lekce začínají 5.9. / LUNCH STRETCH (Mondays 12:30-13:30) - classes start 5.9.

 

liPONDĚLNÍ JÓGOVÉ NASTARTOVÁNÍ (Pondělky 17-18) - lekce začínají 5.9. / MONDAY YOGA START (Mondays 17-18) - classes start 5.9.

www | FB | Instagram |

 

Zobrazení: 104
NAHORU