JE JEN JEDNA DOBA, KDY JE PODSTATNÉ RŮST. TA DOBA JE TEĎ. 

Buddha

 

 

Kateřina Zítková

Jógu praktikuji již 17 let. V mládí jsem hodně plavala a hrála jazz na dechové nástroje, potřeba uvolňování zad a regenerace mě přivedla k józe. Instruktorské práci se věnuji přes 10 let.

Mimo jiné jsem i trenérkou gymnastiky, věnuji se akrobacii a acro józe. Mé lekce proto bývají spíše dynamické, Vinyasa a Power jóga, ráda zařazuji obtížnější a inverzní pozice.
Závodně běhám od středních po ultra vzdálenosti. Také 10 let prkatikuji bojové umění Aikido. Mám tři děti. Věnuji se proto krom jiného józe pro výkonnostní sportovce, běžce a také vedu lekce pro děti.

V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:

 liJÓGOVÝ BUDÍČEK (Úterky a čtvrtky 7:15-8:15) / MORNING WAKE UP YOGA (Tuesdays  and Thurdays7:15-8:15)


liPOLEDNÍ PROTAŽENÍ (Pondělky a pátky 12-13) / LUNCH STRETCH (Mondays and Fridays 12-13)


liHATHA-VINYASA (Soboty 10:45-11:45) / HATHA-VINYASA (Saturdays 10:45-11:45)


liINVERZNÍ POZICE (Sobota 25.1. 13-15) / INVERSIONS - WORKSHOP (Saturday 25.1. 12:30-15)

liACRO YOGA - WORKSHOP (Neděle/Sunday 2.2. 12:30-15)
                                     

y o g A l i v e - Alice Joštová | Mánesova 84, Praha 2  |  FB |

 

Buddha