Pondělní jógové nastartování pro všechny (hatha-hatha-flow jóga) je ideálním začátkem nového pracovního týdne, kdy již pracovní pondělí máte pravděpodobně za sebou, ale další dny před sebou.
Lekce je tedy skvělým zakončením pondělku a nastartováním se do zbylých dní. Začneme zlehka - dýcháním, abyste se přesunuli z pracoviště na podložku, a jemnými asánami - rozhýbáním krku, páteře, ramen. Pak se přesuneme k pozdravům slunci, kde se celkem zadýcháte, a pak dalším předklonovým, rotačním, záklonovým a střed těla posilujícím pozicím. Samozřejmě vše s ohledem na Vaše dispozice a eventuální omezení. Proto název lekce "pro všechny".
Termín: pondělky 17-18
Cena: 180Kč drop-in/165Kč s permanentkou/možno využít kartu Multisport, tickety Sodexo a Edenred
Lekce vede: Alice Joštová
Rezervace v rozvrhu
telefon: +420 607 932 702 | e-mail:
