Mai Ram Yoga Basic je metodikou, ktorá v 1,5 hod. bloku intenzívnejšou formou kombinuje ásany a pránayámu. Je vhodná pre študentky, študentov, ktorí, ktoré už majú s yogou skúsenosti a chcú prehĺbiť svoj sebarozvoj na úrovni fyzického a vitálneho tela. Okrem kvapôčok potu môžete na lekciách očakávať najmä rozvoj kľúčových aspektov podporujúcich sebareflexiu a sebarozvoj:
- 1. vhodný zámer (sankalpa).
- 2. disciplína (tapas).
- 3. spomalenie (šáni).
- 4. poznanie (vidja).
- 5. nepretržitá prax (abhjása).
- 6. vhľad (daršana).
Náročnejšie ásany nemajú za cieľ vytrénovať telo do fyzickej dokonalosti, ale odhaľovať subtílnejšie, hlbšie fyzické, metálne, emocionálne bloky, dlhodobou praxou pracovať na ich rozpustení a tak pripraviť telo a myseľ na pokročilejšie yogové praktiky - napr. účinnú pránayámu a meditáciu.
Termín / When: Neděle 17:15-18:45 / Sundays 17:15-18:45
Cena / Price: 270Kč drop-in / 255Kč s permanentkou, na lekci nelze využít kartu Multisport, lze využít Benefit Plus, Flexi Pass a Multi Pass, také poukázky Sodexo, Edenred a Edenred e-ticket
Lekce vede / Teacher: Monika Tatarková
Rezervace v rozvrhu
www| FB MRY Prague | FB JivArt
