Nové lekce ne jógy, ale pilates s úžasnou Terkou!
Jak probíhají její lekce?
"Na mých lekcích se zaměříme a soustředíme především na správné držení těla - stabilitu, zpevnění středu - CORE, flexibilitu a mobilitu pohybového aparátu a svalstva. Na hodině také pracuji s prvky vývojové kineziologie dle DNS od Pavla Koláře, které teď v současné chvíli absolvuji a studuji. Správným a pravidelným cvičením si přirozeně vytvoříte oporu, stabilitu a krásné, dlouhé štíhlé svaly. Často také vědomé cvičení Pilates a práce s dechem pomůže odstranit disbalance a bolesti Vašeho pohybového aparátu a vykompenzujete tak i sedavé zaměstnání. Budete se cítit celkově lépe nejen na těle, ale i na duši. Časem se to stane přirozenou a nezbytnou součástí Vašeho životního stylu. Děláme to pro sebe."
Bylo už načase zahrnout do našeho repertoáru i pilates a vy máte tak skvělou možnost se ponořit i do tohoto typu cvičení a užít si lekce s Terkou. Je o co stát!
cena: 250Kč drop-in, 225Kč s permicí na 10 vstupů, 235Kč s permicí na 5 vstupů, lze využít karty Multisport, Flexi Pass, Multi Pass, Benefit Plus a Edenred e-ticket
Lekce vede: Tereza Uhrová
Rezervace v Rozvrhu
*Classes are English friendly
y o g A l i v e - Alice Joštová | Mánesova 84, Praha 2 | telefon: +420 607 932 702 | e-mail:
