SEMINÁŘ MAI RAM YOGY S MONIKOU

NOVÉ LEKCE S MONIKOU

SOBOTA V YOGALIVE S MAI RAM YOGOU / SATURDAY WITH MAI RAM YOGA

Přijměte pozvání na 1. seminář Mai Ram Yogy pod taktovkou Moniky, jejíž pravidelné středeční lekce jsou u vás velmi oblíbené. Tentokrát budete mít možnost nahlédnout pod pokličku Mai Ram Yogy o něco více...Zúčastnit se můžete jen ranního nebo odpoledního bloku nebo obou naráz. / Let us invite you to 1st Mai Ram Yoga workshop led by Monika, whose regular Wed evening classes have become popular since she has started teaching in yogaAlive. This time you will get opportunity to dive deeper into Mai Ram Yoga. You can take part in the morning or afternoon sessions only or the whole day or course...

Podíváte se podrobněji a procvičíte pozdravy slunce, dechové techniky, čeká vás úžasná jóga nidra (jógový spánek), pozice z Mai Ram Yogy BASIC, trocha té filozofie a na závěr meditace. Den plný jógy, odpočinku, nových vědomostí. Nenechte si to ujít. / You will get to know more about and practise Sun Salutations, breathing techniques, relaxing and healing yoga nidra (yoga sleep), Mai Ram Yoga BASIC asanas, a bit of philosophy and meditation at the end. A day full of yoga, relaxation and new knowledge. Don´t miss it out.

Plán dne Monika popsala takto: /Monika has planned it all like this:

Program: /Programme:

  • 8.15 - 8.45 SURYA NAMASKARA-Pozdrav slunci /Surya Namaskara-Sun Salutation
  • 9.00 - 10.00 PRÁNAYÁMA - Dechové techiky / PRANAYAMA - Breathing Techniques
  • 10.00 - 14.00 pauza /break
  • 14.00 - 15.00 TEÓRIA TECHNÍK /TECHNIQUES THEORY
  • 15.00 - 16.00 NIDRA YOGA - jógový spánek / YOGA NIDRA (yoga sleep)
  • 16.00 - 17.30 ÁSANY BASIC I. / ASANAS ASIC I
  • 17.30 - 18.00 pauza, občerstvenie / break, snack
  • 18.00 - 19.00 FILOZOFIA KLASICKEJ INTEGROVANEJ MAI RAM YOGY / PHILOSOPHY OF MAI RAM YOGA
  • 19.00 - 20.00 MEDITÁCIA / MEDITATION

 

Termín: /Date: Sobota 19.3.2022 / Saturday 19.3. 2022
Cena: / Price: Doobedný blok: / Morning session: 350Kč | Poobedný blok: /Afternoon session: 1000Kč | Celý deň: / Whole day pass: 1200Kč  | (prihlásenie je platné po uhradení nevratnej zálohy 350Kč / your spot is booked after you have paid a deposit 350CZK)
Seminář povede: / Teacher: Monika Tatarková
Rezervace v rozvrhu a na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., nebo na tlf. 725 527 721 / Bookings in Rozvrh and on Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. or call 725 527 721

 


www| FB MRY Prague | FB JivArt

NAHORU