Jóga byla a je mým velkým společníkem na cestě k sebelásce a poznání sebe sama. Učí mě naslouchat svému tělu a chovat se k němu s pokorou a vděčností. Jóga mě učí být tady a teď a zvědomovat si přítomný okamžik pomocí pohybu a dechu. Toto spojení je pro mě o přijímaní – přijímaní co přichází a odchází bez hodnocení. Mám ráda různorodost, kterou chci přenášet i do svých lekcí. Proto bude lekce někdy nejspíš více dynamická a jindy zase jemnější, možná i více meditativní. Důležitá je ale individualita, aby si sám každý zvolil, co je pro něj v ten den vhodné – naslouchal si, vnímal a respektoval signály svého těla. Každý z nás je jedinečný a ráda ve vás právě vaši jedinečnost skrze praxi podpořím.
Mimo jógovou podložku mám ráda přírodu, procházky, turistiku v horách a výlety na nová místa. V posledních letech se ve mě rozvinula vášeň pro vaření a ráda v kuchyni tvořím nová jídla. Také zbožňuji kávu, kavárny a koláčky – ideálně spojení tohoto všeho najednou do jedné chvíle.
V yogAlive vedu lekce / In yogAlive I teach:
Aktuálně nevedu žádné pravidelné lekce, ale občas mě potkáte na záskocích.
| FB | Instagram |
