S jógou jsem se poprvé setkala ve svých 19 letech. V józe nacházím skloubení krásy pohybu a plynulosti nádechu a výdechu. K józe přistupuji s velikou pokorou a snažím se neustále vzdělávat a dozvídat se tak o józe více a více.
Ve svých lekcích věnuji dostatek času poklidným dechovým technikám a závěrečné relaxaci, přičemž ale, mé lekce mohou být i dynamičtějšího charakteru. Mimo jiné ve svých lekcích dbám na správné postavení chodidla, pánve a celého těla a snažím se vždy vycházet z potřeb a momentálního naladění klientek a klientů ve studiu.
Když zrovna neučím jógu ve studiu, učím děti. Jsem totiž učitelkou předškolních dětí. Práci s dětmi se věnuji již několikátým rokem. Jóga je v mých očích jakýmsi protipólem a vyvážením překrásné, radostné zároveň však i psychicky velice náročné práce s předškolními dětmi. Věřím totiž, že i právě díky józe jsem lepší učitelkou.
V yogAlive vedu lekce:
STŘEDEČNÍ PORCE JÓGY PRO VŠECHNY (Středy 17-18) / WEDNESDAY PORTION OF YOGA FOR ALL (Wednesdays 17-18)
WWW | FB | INSTAGRAM|
