VEČERNÍ JÓGA S MEDITACÍ | vnitřní transformace, 75 min

VEČERNÍ JÓGA S MEDITACÍ

“Když meditujeme, ve skutečnosti vstupujeme do hlubší části naší bytosti. V ten okamžik jsme schopni vynést na povrch bohatství ukryté hluboko uvnitř nás.”

Spojení jógového plynutí s dechovými cvičeními a vedenou meditací je nejen cestou sebepoznání a vnitřní práce, ale i ideálním zakončením dne pro obnovení energie a regeneraci celého těla.

Můžeme se těšit na 9 tématických jógovo-meditačních setkání:

  • 30.9. Technika koncentrace, stav bdělosti a vnitřního klidu
  • 7.10. Meditace všímavosti, pozorování myšlenek a pocitů
  • 14.10. Vědomí přítomného okamžiku
  • 21.10. Meditace “Kdo jsem já”, rozpoznání své esence
  • 4.11.Propojení se s prostorem srdce
  • 11.11. Technika vizualizace
  • 18.11. Odstraňování vnitřních bloků
  • 25.11. Transformace & vnitřní integrita
  • 2.12. Práce se záměrem

Součástí každé lekce jsou speciální dechové techniky a relaxace. Lekce je zakončená vedeným meditačním sezením.

Kdy: středy 19:30-20:30 od 30.9. do 2.12. (mimo svátku 28.10.) | 9 otevřených lekcí - 60min
Cena: Cena 180Kč drop-in / 165Kč s permicí, akceptujeme karty Multisport, Active Pass, Benefit Plus a vouchery Sodexo, Edenred a Edenred e-ticket
Kurz povede: Eva Stehlíková
Rezervace v rozvrhu

  


facebook | Instagram

NAHORU