NOVÉ LEKCE SE ZUZKOU

Zuzana Vaidová

(POD)VEČERNÍ VINYASA

(Pod)večerní vinyasa to jsou pozdravy slunci, na které plynule přechází náročnější dynamičtější sekvence. I přes dynamické tempo se zaměříme na správně a bezpečně provedené ásany s různými modifikacemi. V lekcích poskytuji asistence, díky kterým se Vás snažím posunout dál s důrazem na správnost provedených pozic. Hodiny jsou postaveny různorodě v závislosti na ročním období, Vašem přání, zaměřením lekce (záklony, rotace, atp.).

V lekcích využívám vonné olejíčky, tyčinky, vykuřovadla. V pohybu i ve výdržích provázené dechem budeme hledat rovnováhu mezi silou a lehkostí. Budeme pozorovat naše tělo a to, co se uvnitř odehrává. Lekce je určena pro všechny, výhodou je znalost pozdravů slunci.  

 

Kdy: Pátky 18:30-19:30
Cena: 200Kč drop-in / 185Kč s permicí, akceptujeme karty Multisport, Active Pass, Benefit Plus, Flexi Pass a Multi Pas, poukázky Sodexo a Edenred a Edenred e-ticket
Lekce vede: Zuzana Vaidová
Rezervace v rozvrhu

*Class is English friendly


| FB | Instagram |

NAHORU