NOVÉ LEKCE S GÁBINOU

NOVÉ LEKCE S GÁBINOU

Gábina je veselá kopa s jemným a citlivým přístupem. Lekcemi Vás provede příjemným hlasem, hudbou a možná i vůněmi. Krom jógy se zajímá i o aromaterapii. Jejím hlavním zaměřením je hatha jóga, ale věnuje se i power józe, jin józe, ájurvédě nebo čínské medicíně. O svých lekcích pro zdravá záda říká: " Přestaňte se ke svým zádům stavět zády a raději jim dopřejte pohlazení na jemné lekci jógy. Zaměříme se na správný dech, zapojíme střed těla, procítíme pánevní dno, protáhneme zkrácené svaly, posílíme oslabené zádové svaly, potěšíme páteř rotacemi. Ulevíme tak přetaženému krku, zablokovaným lopatkám, přetíženým bedrům, dáme páteři oporu a zlepšíme celkové držení těla. Lekci zvládnou všichni v jakémkoli věku, začátečníci i maminky po porodu nebo lidé s menším rozsahem pohyblivosti. "  Co víc dodat? Snad jen vzhůru za zdravými zády! Těšíme se na Vás na všechny!

Termín: Úterky 17:00-18:00
Cena: 180Kč drop-in / 165Kč s permicí, akceptujeme karty Multisport, Active Pass, Benefit Plus, Flexi Pass a Multi Pass, vouchery Sodexo, Edenred a Edenred e-ticket
Lekce vede: Gábina Kramer
Rezervace v rozvrhu

 


www| facebook | Instagram

NAHORU