Večerní plynutí ve stylu hatha flow s relaxací a meditací je ideálním zakončením dne a výborným doplňkovým cvičením na obnovení energie a regeneraci celého těla.
Jemně dynamický sled ásán nám umožní nejen obrácení pozornosti do svého nitra pomocí dechu a koncentrace, ale zároveň protáhneme celé tělo, odstraníme špatné pohybové vzorce, fyzické a emoční bloky, stres a napětí.
Na začátku meditačních sezení se zaměříme na práci s pozorností, na rozpoznání našeho vědomí. Naučíme se přenést pozornost z hlavy do srdce, čeká nás práce s vizualizací. Budeme meditovat na jednotlivá energetická centra, na posílení centra životní síly, rozvineme vnitřní potenciál a kreativitu.
Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé.
Termín: každé pondělí od 19:30 do 20:30
Cena: 170Kč/155Kč s permanentkou/možno využít kartu Multisport, tickety Sodexo a Edenred, voucher Slevomat a Slevy kurzů
Lekce povede: Eva Stehlíková
Rezervace v rozvrhu
telefon: +420 607 932 702 | e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | facebook: yogAlive | Instagram
