Michaela Vošvrdová

Michaela VošvrdováMá cesta k józe byla opravdu trnitá. Zpočátku jsem nedokázala zůstávat dlouho v asánách (mé tělo i mysl prožívalo skutečnou agonii, přestože jsem vždy relativně pravidelně sportovala) a nekonečné opakování "psů hlavou dolů" a hluboké dýchání mi nedělalo fyzicky ani psychicky dobře. Ale vydržela jsem, s jógou jsem začínala zas a znovu a i dnes po tolika letech mne jóga každý den učí něco nového. Neustálé nacházení limitů vlastního těla a mysli mě žene dál a neskutečně mne motivuje. Jóga je dnes mou nejlepší kamarádkou, protože nehodnotí, nekouká na vnějšek a čím déle ji praktikuji, i já se toto od ní učím - nesoudit, jen pozorovat sebe a svůj dech. Mé lekce vycházejí z tradiční hathajógy, a tudíž na nich budeme dýchat, klidnit svou vrtošivou mysl, budeme se soustředit na dokonalé provedení pozic a výdrž v nich, a možná se i lehce zapotíme.
 
 

 

V yogAlive vedu lekce:

liRANNÍ PROBUZENÍ (Wednesday 7:00-8:00) od 9.1. 2019
 

 

 

 


 | facebook

 

 

 

Zobrazeno: 98
NAHORU