Jsem zakladatelka yogAlive, lektorka jógy a angličtiny
Poprvé jsem se s jógou setkala před 13 lety při svém pobytu v jihovýchodní Asii a byla to láska na první pohled. Nejvíce mě na tom fascinuje fakt, že nejde jen o prosté cvičení, ale i filozofii a že je to záležitost tzv. na celý život, neboť člověk nikdy nedosáhne při praktikování asán či dechových cvičení dokonalosti. Vždy je co zlepšovat a na čem pracovat a to je přeci velká výzva.
Na svých lekcích se zaměřuji zejména na pochopení a práci s tělem, na jeho limity i možnosti a na to, aby se člověk na své tělo maximálně soustředil, ať už půjde o jemné protahování či dynamičtější cvičení a aby tak svou mysl koncentroval na přítomný okamžik. Protože my opravdu žijeme "tady a teď".
Mimo jógu mám ráda svou rodinu, cestování, vanilkovou zmrzlinu a pražské vnitrlobky...
V yogAlive vedu lekce:
HATHA-VINYASA S PRANAYAMOU (Pondělky 17-18)
POLEDNÍ VINYASA&CORE (Středy 11-12)
PÁTEČNÍ RELAX JÓGA (Pátky 17:15-18:15)
FITMAMI YOGA WITH BABIES (Pondělky 10-11 & Úterky 10-11) - více info na hlavní stránce
VEČERNÍ JÓGA V RAJSKÉ ZAHRADĚ U RIEGR.SADŮ (Neděle 19:30-20:30) - více info na hlavní stránce
I am the founder of yogAlive, a yoga and English teacher
I first encountered yoga 13 years ago during my stay in Southeast Asia and it was love at first sight. What fascinates me the most is that yoga isn’t just about physical exercise—it’s also a philosophy and a lifelong journey. You never truly “master” the practice of asanas or breathing techniques; there is always something to improve, something to work on—and that’s a big challenge.
In my classes, I focus on body awareness, understanding and working with both its limitations and potential. Whether it’s gentle stretching or more dynamic movement, my goal is to guide students to deeply focus on their bodies and anchor their minds in the present moment. Because we truly live only “here and now.”
Besides yoga, I love my family, traveling, vanilla ice cream and Prague backyards.
In yogAlive I teach:
HATHA-VINYASA WITH PRANAYAMA (Mondays 17-18)
LUNCH VINYASA&CORE (Wednesdays 11-12)
FRIDAY RELAX YOGA (Fridays 17:15-18:15)
FITMAMI YOGA WITH BABIES (Mondays 10-11 & Tuesdays 10-11) - more info on our main page
EVENING YOGA IN RAJSKA ZAHRADA BY RIEGR.SADY (Sundays 19:30-20:30) - more info on main page
y o g A l i v e - Alice Joštová | Mánesova 84, Praha 2 | telefon: +420 607 932 702 | e-mail:
