(Z)NOVA JÓGA PRO NOVÁČKY I POKROČILEJŠÍ S MILENOU

 Milena Vondrašová Z(nova) jóga pro nováčky i pokročilejší je lekcí pro ty, kteří se s jógou ještě nikdy nesetkali, ale rádi by to změnili a také pro ty, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají a přejí si svou praxi oprášit nebo prohloubit.

Seznámíme se s dechem a základními ásanami, navážeme pozdravy slunci A i B a postupně se budeme posouvat k předklonům, úklonům, záklonům, balančním pozicím atd. Zaměříme se na to, aby pozice byly provedeny technicky správně a to s ohledem na dispozice každého člověka. Naučíme se i relaxovat. A to vše v soukromí malého studia, kde atmosféru doplní hudba, svíčky i vonné tyčinky a před/po lekci voda nebo čaj. Lekce je vhodná i pro ty, kteří již s jógou začali, ale chtějí si základy zopakovat, prohloubit praxi anebo větší pozornost věnovat dechu.

Kdy: úterky/čtvrtky 17:00-18:00
Cena: 180CZK drop-in /165CZK s permicí, akceptujeme karty Multisport, Active Pass a Benefit Plus, poukázky Sodexo, Edenred a Edenred e-ticket
Lektorka: Milena Vondrašová

 

 
 


  |  facebook | Instagram

NAHORU