Pravidelné lekce s Veronikou

Veronika Jeřichová Na lekcích s Veronikou dojdete k opravdovému a tak potřebnému uvolnění.

Lekce pro uvolněí krku a zad si klade za cíl uvolnit krční páteř a bederní části zad, na kterých se často podepisuje sedavý životní styl, rychlé pracovní tempo či práce pod tlakem. Mimoto se na těchto lekcích budete věnovat jemnému protažení celého těla, posílení vnitřních svalů, svalů trupu a svalů podél páteře. Právě páteři bude taktéž věnována pozornost tak, aby byla postupně zvyšována její mobilita. Podle jednoho starého indického přísloví totiž není stáří člověka dáno věkem, ale právě pohyblivostí jeho páteře. Na začátku lekce se vždy pomalu rozhýbete prostřednicctvím průpravných cvičení, přes která se dostanete k variantám pozdravů slunci a k vybraným ásanám. V průběhu celé lekce Vám lektorka připomene způsob dýchání. Závěr lekce bude věnován relaxaci, kdy si uvědomíte uvolnění Vašeho těla i mysli.

Termín: každou středu 17:00-18:00
Cena:  170Kč/155Kč s permanentkou/možno využít kartu Multisport, tickety Sodexo a Edenred, voucher Slevomat a Slevy kurzů
Lekce povede: Veronika Jeřichová
Rezervace v rozvrhu

 

 


telefon: +420 607 932 702 | e-mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | facebook: yogAlive | Instagram

NAHORU